记者 王静

2022年的春天，疫情反复为校园生活按下了“慢行键”。在线上线下教学模式的切换中，学生的心理健康成为教育工作者关注的焦点。近日，本市多所中小学陆续组织开展以“2022疫情心理健康”为主题的专项班会，旨在引导学生科学应对压力，守护心灵“绿码”，这一举措获得了师生与家长的广泛好评。

聚焦现实困境，班会内容“接地气”

“长时间居家学习，我感到有些焦虑，和父母的摩擦也变多了。”在某中学高二年级的班会课上，学生小陈分享了自己的困惑。这正是许多青少年在疫情期间共同面临的心理挑战。本次系列班会并非泛泛而谈，而是紧密围绕“2022疫情”这一特殊背景下的真实心理需求展开。课程内容涵盖了情绪管理、时间规划、亲子沟通、网络自律等多个“接地气”的板块。心理老师通过案例分析、情景模拟互动，引导学生识别并接纳自己的焦虑、孤独等情绪，强调这些反应在特殊时期是正常的，关键在于如何积极调适。

创新互动形式，云端传递“心”能量

考虑到部分学生处于居家状态，许多“2022疫情心理健康班会”采用了线上线下融合的创新模式。屏幕上，心理教师带领学生进行正念呼吸练习；讨论区里，同学们用匿名方式写下自己的烦恼，并互相给予温暖的鼓励和建议。一些班级还发起了“每日小确幸分享”、“我的书桌一角”照片打卡等活动，在云端构建起积极向上的支持性社群。这种互动打破了空间隔阂，让心理支持在云端持续流动，有效缓解了学生的孤立感。

家校协同共育，构筑心理防护网

成功的心理健康教育离不开家庭的配合。在班会结束后，许多学校同步向家长推送了与“2022疫情心理健康”相关的指导资料，并建议召开小型线上家长会，沟通学生在校及在家的情绪行为表现。班主任和心理教师为家长提供了一些实用的沟通技巧，例如如何倾听而不急于评判，如何共同制定合理的居家学习计划等。这种“班会启发、家庭延伸”的模式，旨在构筑起更坚固的家校协同心理防护网，共同为学生的健康成长保驾护航。

专家指出，将心理健康教育融入常态化的班级管理，尤其是在“2022疫情”这样的公共事件背景下，是提升学生心理韧性、培养其终身发展能力的重要途径。这场特别的班会，不仅是一堂课，更是一份在特殊时期送达的关怀，为莘莘学子的心灵稳稳地撑起了一把保护伞。