近日，大连市疾病预防控制中心发布健康提示，指出当前我市处于甲型病毒性肝炎（简称甲肝）的散发病例高发季节。该通报引发了部分市民的关注。疾控专家表示，目前大连疫情平稳，甲肝病例属于常态化的季节性散发，公众无需恐慌，但需高度重视并做好个人预防。

甲肝是由甲型肝炎病毒引起的急性肠道传染病，主要经粪-口途径传播。食用被病毒污染的水产品、水果蔬菜，或与感染者密切接触，都可能造成感染。大连作为沿海城市，居民有生食或半生食海产品的饮食习惯，这在一定程度上增加了感染甲肝的风险。疾控部门监测数据显示，近年来大连地区甲肝发病情况与国内其他沿海城市类似，呈现明显的季节性和地域性特征，在春季尤为需要警惕。

针对当前情况，大连市各级疾控机构已加强监测与预警，并开展了一系列防控工作。一方面，加强对重点场所如餐饮单位、农贸市场的卫生监管，特别是对海产品的源头管理与检测；另一方面，通过多种渠道向市民普及甲肝防治知识。专家强调，预防甲肝的关键在于切断传播途径。

市民应如何有效防范甲肝？疾控专家给出了几点核心建议：首先，牢记“病从口入”，注意饮食卫生，不喝生水，食物务必彻底煮熟后再食用，尤其是贝类等海产品应蒸熟煮透；其次，养成良好的个人卫生习惯，饭前便后要用流动水和肥皂彻底洗手；第三，提倡分餐制或使用公筷公勺，减少交叉感染的可能性；最后，接种甲肝疫苗是预防甲肝最经济、最有效的手段，建议未接种过疫苗或未感染过甲肝的易感人群，特别是儿童、食品从业人员等，可咨询接种单位，自愿自费进行疫苗接种。

目前，大连市传染病医院等定点医疗机构对甲肝病例的救治流程成熟规范。甲肝属于自限性疾病，绝大多数患者经过及时、科学的对症支持治疗后可以痊愈，并不会转为慢性，预后良好。市民若出现发热、乏力、食欲不振、恶心、厌油、腹胀、肝区痛，以及小便颜色加深如浓茶样等症状，应及时就医并主动告知医生相关饮食史。

总体而言，面对甲肝的季节性散发，大连市已建立起有效的监测与应对体系。市民在保持警惕、做好科学防护的同时，应避免听信和传播不实信息，从权威渠道获取关于大连疫情甲肝的防控动态，共同维护健康和谐的生活环境。